Bewegung
Details zum wissenschaftlichen Hintergrund gibt es hier!
Treppen Nudging
Seid ihr auf die verschiedenen Rätsel und Aufdrucke auf den Stufen eures Unigebäudes aufmerksam geworden? Hier seht ihr, was es damit auf sich hat:
Die Zahlen und Formeln auf den Treppenstufen stellen verschiedene Rätsel dar, die dazu anregen sollen, die Treppe statt den Aufzug zu benutzen.
Chemiehochhaus:
| Stockwerk | Rätsel |
| 1 |
Im ersten OG ist die Fibonacci-Folge abgebildet. Die Fibonacci-Folge ist eine unendliche Folge von Zahlen, bei der sich die jeweils folgende Zahl durch Addition ihrer beiden vorherigen Zahlen ergibt |
| 2 |
Ethanol: C2H5OH Natriumbicarbonat/Bullrichsalz: NaHCO3 Natronlauge/ Natriumhydroxid: NaOH Bromsilber/ Silberbromid: AgBr Backpulver/ Natriumhydrogencarbonat: NaHCO3 |
| 3 |
Antichlor/ Natriumthiosulfat: Na2S2O3 Magnesiumhydroxid: Mg(OH)2 Trockeneis/ festes Kohlendioxid: CO2(s) Kalkwasser/ Calciumhydroxid: Ca(OH)2 Barytwasser/ Bariumhydroxid: Ba(OH)2 |
| 4 |
Acetaldehyd/ Ethanal: CH3CHO Aceton/ 2-Propanon/ Dimethylketon: CH3(CO)CH3 Blausäure/ Cyanwasserstoff: HCN Fixiersalz/ Natriumthiosulfat: Na2S2O3 Theaterblut/ Eisenthiocanat: Fe(SCN)3 |
| 5 |
Ameisensäure/ Methansäure: HCOOH Weinstein/ Kaliumhydrogentartrat: KHC4H4O6 Schweres Wasser/ Deuteriumoxid: D2O Phosgen/ Kohlensäuredichlorid: Cl2CO Laurinsäure/ Dodecansäure: C11H23COOH |
| 6 |
Formalaldehyd/ Methanal: HCHO Ether/ Diethylether: H3c-CH2-O-CH2-CH3 Borwasser/ Orthoborsäure: H3Bo3 Iodoform/ Triiodmethan: CHI3 Butyraldehyd/ Butanal: C3H7CHO |
| 7 |
Barytsalpeter/ Bariumnitrat: Ba(NO3)2 Holzalkohol, Methanal: HCHO Sode/ Natriumcarbonat: Na2CO3 Carosche Säure/ Peroxomonschwefelsäure: H2SO5 Rochellesalz/ Kalium-Natrium-Tartrat: KNaC4H4O6 |
| 8 |
Tri(chlor)/Trichlorethen: C2HCI3 Salpetersäure/ Hydrogennitrat: HNO3 Marmor/Calciumcarbonat: CaCO3 Natronlauge/Natriumhydroxid: NaOH Tetrachlorkohlenstoff/ Tetrachlormethan: CCI4 |
| 9 |
Ethylen/Ethen: C2H4 Lachgas/ Dickstoffmonoxid: N2O Kupfervitrol/ Kupfersulfat: CuSO4 Salmaiakgeist/ Ammoniak: NH3 Knallsäure/ Formonitriloxid: HCNO |
| 10 |
Chloroform/ Trichlormethan: CHCI3 Oleum/ Dihydrogensulfat: H2SO4 Höllenstein/ Silbernitrat: AgNO3 Schwefelsäure/ Dihydrogensulfat: H2SO4 Gips/ Calciumsulfat: CaSO4 |
Technische Fakultät
Was hat es mit dem Spruch „May I have a large container of coffee“ auf der Treppe auf sich? Du denkst du hast die Lösung herausgefunden?
Der Spruch „May I have a large container of coffee“ bildet die ersten Ziffern der unendlichen Zahl Pi ab.
May =3
I = 1
Have = 4
A = 1
Large = 5
Container = 9
Of = 2
Coffee = 6
Campus Walks: Lust, neue Ecken zu entdecken?
Das SGM heißt dich herzlich willkommen zu den Campus Walks!
Aber was sind die Campus Walks überhaupt? Kurz gesagt: Es ist eine Option für dich, Bewegung in deinen Alltag zu bringen. Dabei tust du deiner Gesundheit etwas Gutes und entdeckst schöne Ecken in der Umgebung deines Campusses.
Suche dir entweder eine kleine Runde (20-30min) oder große Runde (45-60min) aus und lasse dich navigieren. Durch die unten stehenden Links gelangst du direkt in die kostenfreie App KOMOOT.
Komoot-Download für Android im Play Store
Komoot-Download für I-Phone im Appstore
Für mehr Abenteuer, mache einen Screenshot von der Map und versuche dich selbst beim Navigieren.
Ob alleine oder mit Kommilitonen und Kommilitoninnen, so viel Spaß hattest du beim Spazieren gehen garantiert noch nie! Auf was wartest du also? Spaziere direkt drauf los (bevor die Pause vorüber ist)!
Los geht‘s!
TOUR 1: Campus Walk „Institutsviertel“- Kleine Runde:
In der kleinen Runde hast du die Möglichkeit, einen kurzen Abstecher in den botanischen Garten des Instituts für Biologie zu machen.
TOUR 2: Campus Walk „Institutsviertel“ - Große Runde:
In der großen Runde erkundest du die schönsten Wohnviertel von Herdern und spazierst durch den grünen Stadtgarten.
TOUR 3: Campus Walk „Rempartstraße“ - Kleine Runde:
Die kleine Runde führt dich entlang der Dreisam, in die Wiehre und zurück durch die schnuckeligen Altstadtgässle.
TOUR 4: Campus Walk „Rempartstraße“ - Große Runde:
Nachdem du die Dreisam überquert hast, führt dich die große Runde in einen ruhigeren Stadtteil, die Wiehre. Du schlenderst dabei an der Johanneskirche und am alten Wiehre Bahnhof vorbei und gewinnst dabei Abstand vom Unialltag.
TOUR 5: Campus Walk „Biologie“ - Kleine Runde:
Tanke neue Energie in einem erfrischenden Spaziergang durch Herdern.
TOUR 6: Campus Walk „Biologie“ - Große Runde:
Bei der großen Runde wirst du nach einem knackigen Anstieg auf die Eichhalde mit der schönsten Aussicht Freiburgs belohnt.
TOUR 7: Campus Walk „Technische Fakultät“ - Kleine Runde:
Der Spazierweg führt dich, nach unterqueren der Gleise, in das Wohnviertel Mooswald. Du durchschlenderst hier kleine, ruhige Seitenstraßen mit gepflegten Vorgärten.
TOUR 8: Campus Walk „Technische Fakultät“ - Große Runde:
Das Ziel dieses Spaziergangs ist der Seepark, welcher 1986 im Rahmen der Landesgartenschau angelegt wurde. Als eine kleine „Wellnessoase der Großstadt“ findest du dort eine gepflegte Naturanlage.
Quellenhinweise:
| 1 |
World Health Organization (2020). WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Geneva: World Health Organization; 2020. Licence: CC BY-NC-SA 3.0 IGO. |
| 2 |
Güllich & Krüger (2013) Güllich, A., & Krüger, M. (Hrsg.). (2013). Lehrbuch: Bd. 6. Sport: Das Lehrbuch für das Sportstudium. Springer Spektrum. |
| 3 |
Haring (2020) Haring, R. (2020), Gesundheitswissenschaften, Springer Reference Pflege – Therapie – Gesundheit. Springer: Berlin. https://doi.org/10.1007/978-3-662-58314-2 |
| 4 |
Hijikata und Yamada (2011) Hijikata, Yasuyo; Yamada, Seika (2011). Walking just after a meal seems to be more effective for weight loss than waiting for one hour to walk after a meal. In: International journal of general medicine 4, S. 447–450. DOI: 10.2147/IJGM.S18837. |
| 5 |
Schulz et al.(2011) Schulz, K.-H., Meyer, A., Langguth, N. (2011). Körperliche Aktivität und psychische Gesundheit. Springer: Stuttgart. DOI 10.1007/s00103-011-1387-x |
| 6 |
Murtagh et al. (2010) Murtagh, E. M.; Murphy, M. H.; Boone-Heinonen, J. (2010). Walking: the first steps in cardiovascular disease prevention. In: Current opinion in cardiology 25 (5), S. 490–496. DOI: 10.1097/HCO.0b013e32833ce972. |
| 7 |
Kraaz (2021) Kraaz, C. (2021). Nachhaltig leistungsfähig bleiben. Praxis-Tipps für den Business-Marathon. Springer: Berlin. https://doi.org/10.1007/978-3-662-62864-5 |
Aktive Pausen - neue Videos
Um etwas Bewegung in das digitale Semester zu bringen, hat das SGM in Zusammenarbeit mit dem Institut für Sport und Sportwissenschaft Videos zur Aktiven Pause erstellt. Die Videos dauern etwa 6 Minuten und können als kurze Aktivierung während einer Lehrveranstaltung gezeigt werden. Sie sind im Medienportal der Universität (nur mit RZ-Zugang) abrufbar (https://videoportal.uni-freiburg.de/album/view/aid/188). Viel Spaß!
Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz
Gerade jetzt, im digitalen Semester, ist es wichtig, dass auch der Arbeitsplatz bei Euch Zuhause möglichst optimal auf Eure Bedürfnisse angepasst ist! Daher findet Ihr in der Präsentation zum Thema "Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz" von Dr. Gabriela Reuss, Dozentin am Institut für Sport und Sportwissenschaft, tolle Tipps und und die wichtigsten Hinweise für einen optimal eingestellten Arbeitsplatz.
Angebote des Allgemeinen Hochschulsports
Der Allgemeine Hochschulsport (AHS) bietet in über 80 Sportarten Bewegungsangebote für jeden Geschmack an und lässt dabei vom Einsteiger bis zum Wettkampfsportler keine Wünsche offen! Die Anmeldung zu den Kursen findet in der Regel ca. zwei Wochen vor Semesterbeginn statt. Schnell sein lohnt sich!
Fitness- und Gesundheitszentrum (fgz)
Das Fitness- und Gesundheitszentrum (fgz) des Instituts für Sport und Sportwissenschaft bietet einen modernen Gerätepark mit „Rückenzirkel“, einer gezielten Auswahl an Ausdauergeräten und darüber hinaus viele Möglichkeiten für ein freies und funktionelles Training an. Die ausgebildeten Trainerinnen und Trainer weisen in einem obligatorischen Einführungstraining in die Geräte und Übungen ein und erstellen individuelle Trainingspläne.
Angebote des Studierendenwerks
Das Studierendenwerk bietet ein umfangreiches Kursangebot im Bereich Sport und Freizeit an. Mit im Angebot sind unter anderem Schneeschuhtouren, Langlaufkurse, Wanderungen oder Theaterworkshops!
