Sie sind hier: Startseite Alle Angebote Bewegung

Bewegung

"Just move!" umfasst alle Angebote zum Thema Sport und Bewegung.

Bild: AOK Mediendienst Neben dem großen Angebot des Allgemeinen Hochschulsports und des Studierendenwerks wird im WS 2019/20 erstmals der Kurs "Clever Walking" angeboten. Hier finden alle eine Möglichkeit, den Studienalltag aktiv zu gestalten!

Weitere Details zum wissenschaftlichen Hintergrund gibt es hier!

 

 

SGM-Angebote in Zusammenarbeit mit der AOK

Clever Walking: Fit im Kopf (SoSe 2020)

Für viele Menschen wird neben körperlichem Training auch geistige Fitness immer wichtiger. Denn Beruf und Alltag fordern Flexibilität und schnelle Auffassungsgabe, ständiges Umdenken und Anpassen an immer neue Situationen.

Bewegung fördert die Gehirndurchblutung und lässt neue Nervenzellen wachsen. Mit körperlicher Aktivität steigern Sie also Ihr Denkvermögen und stärken Ihr Gedächtnis. Sie bleiben fit im Kopf – in jedem Alter. Mit Clever Walking sind Sie sogar in der Natur unterwegs.

In diesem Kurs werden Sie Ihre Ausdauer- und Hirnleistung verbessern. Ob Gedächtnistraining während der Fortbewegung oder Koordinationstraining im Freien, stets werden Körper und Gehirn zugleich angesprochen. Gezielte Übungen vernetzen beide Gehirnhälften und fördern Ihre kognitiven Fähigkeiten.

Sie werden merken: All das ist mit viel Spaß verbunden!

Hinweis: Bitte kommen Sie zum Kurs in wetterentsprechender Sportkleidung und Sportschuhen für draußen und sorgen selbst für Ihr Getränk.

Datum und  Zeit:

23.04. bis 28.05.2020, (nicht am 21.5.!), 5 Einheiten

jeweils donnerstags von 12:45-13:45

Achtung: Die geplanten Termine müssen aufgrund der Corona-Pandemie leider verschoben werden. Neue Termine werden baldmöglichst bekannt gegeben.

Ort/Treffpunkt: Tanzbrunnen (zwischen UB und Mensa)
Anmeldung:

Sie haben Interesse an diesem Kurs?

Senden Sie eine kurze Mail an:

Teilnehmen können alle Studierenden der Universität Freiburg, unabhängig von ihrer individuellen Krankenkasse!

Angebote des Allgemeinen Hochschulsports

Der Allgemeine Hochschulsport (AHS) bietet in über 80 Sportarten  Bewegungsangebote für jeden Geschmack an und lässt dabei vom Einsteiger bis zum Wettkampfsportler keine Wünsche offen! Die Anmeldung zu den Kursen findet in der Regel ca. zwei Wochen vor Semesterbeginn statt. Schnell sein lohnt sich!

Fitness- und Gesundheitszentrum (fgz)

Das Fitness- und Gesundheitszentrum (fgz) des Instituts für Sport und Sportwissenschaft bietet einen modernen Gerätepark mit „Rückenzirkel“, einer gezielten Auswahl an Ausdauergeräten und darüber hinaus viele Möglichkeiten für ein freies und funktionelles Training an. Die ausgebildeten Trainerinnen und Trainer weisen in einem obligatorischen Einführungstraining in die Geräte und Übungen ein und erstellen individuelle Trainingspläne.

Angebote des Studierendenwerks

Das Studierendenwerk bietet ein umfangreiches Kursangebot im Bereich Sport und Freizeit an. Mit im Angebot sind unter anderem Schneeschuhtouren, Lauflaufkurse oder Theaterworkshops!

StudiCare: Onlinetrainings zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden

Auf der Online-Plattform „StudiCare“ haben Studierende die Möglichkeit zur Teilnahme an kostenfreien wissenschaftlich fundierten Online-Trainings zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.